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Marmiton - La cuisine des sportifs - 60 recettes pour faire le plein d'énergie
60 recettes pour faire le plein d'énergie
Marmiton
Livre broché | Français
10,95 €
+ 21 points
Description
LE SPORT COMMENCE DANS L'ASSIETTE : À VOUS DE JOUER !
Vous préparez un marathon ? Vous reprenez le sport ? Ou vous voulez simplement manger mieux sans renoncer au plaisir ?
Bonne nouvelle : Marmiton vous propose 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire le plein d'énergie au quotidien.
Açaï bowl ultra-vitaminé, barres de protéines maison, bo bun complet, tarte au chou kale et au cabillaud, œufs mollets à la florentine, curry de pois chiches...
Des plats savoureux, variés et accessibles, pensés pour accompagner tous les niveaux d'activité et tous les régimes, y compris végétariens. Enfin, faites le plein d'astuces pour booster vos performances et pour faire le plein d'énergie avant, pendant et après l'effort, le tout grâce aux superaliments.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 144
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782749965161
- Date de parution :
- 13-05-26
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 185 mm x 228 mm
- Poids :
- 434 g
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