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20 postures d'ostéo-gym qui soignent
des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien
Alix Lefief Delcourt, Marc Pérez
Livre | Français
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Description
Prévenez les douleurs en améliorant votre force et votre souplesse !
Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l'ostéogym sans risque grâce aux nombreux conseils et aux 20 exercices proposés. Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028518080
- Date de parution :
- 12-01-21
- Format:
- Livre
- Dimensions :
- 111 mm x 179 mm
- Poids :
- 127 g
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