7 semanas de ciclismo para mantenerse en forma | Librairie Club

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Description

Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura. Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning. Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Traducteur(s):

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 160

Langue:: Espagnol

Caractéristiques

EAN:: 9788496669239

Date de parution :: 01-10-07

Format:: Autre format

Dimensions :: 185 mm x 240 mm

Poids :: 100 g

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