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Abdos express - 30 exercices pratiques - Les exercices à faire chez soi sans matériel
30 exercices pratiques
Stéphane Roy
Livre broché | Français
18,00 €
+ 36 points
Description
Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d’entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber. Parallèlement tous les conseils nutritionnels absolument indispensables vous sont indiqués, et l’hygiène de vie à respecter durant le temps du programme. C’est tout et c’est terriblement efficace !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 120
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782848911311
- Date de parution :
- 03-06-14
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 160 mm x 240 mm
- Poids :
- 222 g
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