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Achtsame Wege aus der Depression

Heike Alsleben
Livre broché | Allemand | Achtsam leben | n° 74
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Description


Depressionen mit Achtsamkeit begegnen
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Heike Alsleben
Editeur:
Scorpio

Contenu

Nombre de pages :
128
Langue:
Allemand
Collection :
Achtsam leben
Tome:
n° 74

Caractéristiques

EAN:
9783958031753
Date de parution :
27-06-18
Format:
Livre broché
Dimensions :
107 mm x 175 mm
Poids :
130 g
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