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Achtsamkeit? Frag doch einfach!

Klare Antworten aus erster Hand

Petra Jansen
Livre broché | Allemand | Frag doch einfach!
19,95 €
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Description

Was ist Achtsamkeit? Wie und wo praktiziert man sie? Was kann sie bewirken und wie lässt sie sich im Gehirn messen?Diese und weitere Fragen beantwortet Petra Jansen in ihrem Buch. Sie geht auf die Wurzeln der Achtsamkeit in der buddhistischen Tradition ein und zeigt, was es mit achtsamem Verhalten auf sich hat. Sie beschreibt verschiedene Arten der Achtsamkeitspraxis und erklärt u. a., wie Achtsamkeit im Beruf, in der Schule und im Sport aussehen kann. Neben den Chancen vermittelt sie auch die möglichen Risiken der Achtsamkeitspraxis und erläutert ihre Grenzen. Zahlreiche Übungen zum Einstieg in die Achtsamkeitspraxis runden diesen Band ab.Frag doch einfach! Die utbReihe geht zahlreichen spannenden Themen im FrageAntwortStil auf den Grund. Ein Musthave für alle, die mehr wissen und verstehen wollen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Petra Jansen
Editeur:
UTBUVK

Contenu

Nombre de pages :
158
Langue:
Allemand
Collection :
Frag doch einfach!

Caractéristiques

EAN:
9783825261733
Date de parution :
13-08-24
Format:
Livre broché
Dimensions :
151 mm x 10 mm
Poids :
250 g
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