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¿Hiperconectado, hiperinformado, hiperagotado? Descubre cómo usar tus dispositivos de maneras sorprendentes para ayudarte a encontrar nuevas fuentes de energía. 8 reglas de oro para redefinir tu relación con la tecnología y desarrollar buenos hábitos digitales. Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El scrolling sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla. No importa cuántos mensajes respondas, cuántas publicaciones leas o cuánta información proceses, no hay forma de mantenerte al día. En Agotamiento digital, el experto en transformación digital y profesor, el Dr. Paul Leonardi, nos muestra cómo podemos reimaginar nuestra relación con las tecnologías digitales y crear nuevos hábitos para evitar que nos agoten y recuperar la energía. Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida: Regla 1: Utiliza solo la mitad de tus herramientas.Regla 2: Haz match.Regla 3: Procesa la información por lotes y en flujo.Regla 4: Espera. Una hora. Un día. Una semana.Regla 5: No asumas.Regla 6: Actúa con propósito.Regla 7: Aprende a través de otros.Regla 8: Quédate aquí, no en otra parte.Lo que dicen los expertos:«Una guía práctica para vender el agotamiento digital. ¡Es hora de recuperar nuestras vidas!».Cal Newport, autor best seller de Slow Productivity y Deep Work «Agotamiento digital es un libro imprescindible para nuestro tiempo. Claro. Convincente. Lleno de esperanza.»Anna Lembke, MD, autora de Dopamine Nation«La tecnología puede ser útil y agotadora a la vez. En este libro, Paul Leonardi comparte estrategias prácticas para gestionar de manera inteligente nuestra vida digital.»Laura Vanderkam, autora de Tranquility by Tuesday y 168 Hours «Una joya repleta de soluciones para trabajar mejor, conservar la cordura ydar a las personas que queremos la atención que merecen.»Robert I. Sutton, profesor emérito de Stanford y autor superventas de The No Asshole Rule y The Friction Project