Description

L’aïkido, art de défense et d’éducation physique moder ne, avec ces racines demeurées longtemps secrètes, est un art majeur qui attire nombre de pratiquants dans le monde. C’est aussi un art complexe dans lequel il n’est pas toujours évident de s’y retrouver.

Aïkido initiation est « LE » livre qui offre les bases essentielles de l’aïkido et progresser de la ceinture blanche à la ceinture noire.

De l'étiquette à l'échauffement, des déplacements aux techniques fondamentales, cet ouvrage vous dirige doucement et efficacement dans l'univers de l'aïkido.

• Généralités: comment étudier l’aïkido (le Japon, l’histoire de l’aïkido, choisir son dojo ou club, sa tenue, etc.)

• Pratiques: techniques fondamentales en images avec explications (l’attitude mentale, le salut, comment bien apprendre, etc.),

• Approfondissements: pour ceux qui veulent aller plus loin (les passages de grades, la progression technique, etc.).

D’une lecture facile et largement illustré, cet ouvrage permettra à chacun d’aborder cet art riche de façon simple et authentique.