Description

Complet, accessible et richement illustré, ce guide présente l’ensemble des muscles du corps humain, classés par groupes musculaires. Il offre un profil complet pour chaque muscle : sa place, ses insertions, son innervation, son rôle et les mouvements qu’il génère ; mais aussi sur les mouvements qui l’entraînent, l'étirent et le renforcent. Sa conception et la présentation synthétique en font un outil de travail efficace permettant une consultation rapide. L’étudiant localisera et identifiera chaque muscle et les éléments techniques qui le caractérisent ; l’enseignant trouvera des fiches synthétiques et des illustrations de qualité utiles à ses présentations ; les entraîneurs et sportifs reconnaîtront les muscles spécifiques utilisés dans leur pratique, mettant en évidence ceux qui sont sujets aux blessures, ainsi que les exercices appropriés. Un chapitre particulier est consacré aux muscles du plancher pelvien, qui sont d'un intérêt particulier pour celles et ceux qui s’intéressent au yoga, au Pilates et à l’anatomie féminine.