- Retrait en 2 heures
- Assortiment impressionnant
- Paiement sécurisé
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Anxiety Relief Workbook
Combat Burnout with These Practical Techniques and Calming Exercises
Tania Ahsan
Livre broché | Anglais
20,95 €
+ 41 points
Description
Relieve anxious thoughts with this illustrated, full-color workbook, full of techniques, quotes, prompts and exercises to lighten every day. Inside you will find calm-inducing pictures to color in, journaling prompts to release tension, insightful quotes from inspirational authors, and physical wellness techniques to curb anxiety quickly. This wonderful companion will help you regulate your emotions and find serenity in the midst of everyday stress. Enjoy lots of brilliant ideas to help you get relief from the rigors of daily life. Includes:
- Weekly journaling prompts
- Mindful exercises, including drawing and coloring
- Blank and lined pages to freely record your thoughts
- Inspiring quotations throughout
- Weekly journaling prompts
- Mindful exercises, including drawing and coloring
- Blank and lined pages to freely record your thoughts
- Inspiring quotations throughout
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 160
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781398851672
- Date de parution :
- 05-08-25
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 176 mm x 213 mm
- Poids :
- 312 g
Seulement chez Librairie Club
+ 41 points sur votre carte client de Librairie Club
Cadeau
Cadeau
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.