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Automassages du soir
des rituels en lien avec les quatre saisons
Océane Chavanel
Livre broché | Français
8,90 €
+ 17 points
Format
Description
Automassages du soir
Et si vos mains suffisaient à vous apporter le réconfort dont vous avez besoin ?
Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ?
Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation.
Au programme :
- une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ;
- des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ;
- 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 127
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782889536535
- Date de parution :
- 24-08-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 189 g
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