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Bien dormir avec la naturopathie
50 bonnes pratiques pour retrouver le sommeil
Joëlle Pierrard
Livre broché | Français
16,00 €
+ 32 points
Description
Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, somnolence en journée...
Compliqué d'être au top de sa forme, calme et attentif, sans un bon sommeil ! Mais comment s'en sortir si Morphée a décidé de déserter ? Ou si l'on se réveille fatigué, même après une nuit complète ?
À l'heure où les somnifères envahissent peu à peu nos salles de bains, la naturopathie se présente comme une approche naturelle pour aider notre organisme à se rééquilibrer en douceur.
Ce guide pratique et innovant s'appuie sur tout ce que nous savons aujourd'hui du fonctionnement de notre corps et de ses besoins pour améliorer aussi bien la quantité que la qualité de votre sommeil. Après avoir déterminé votre chronotype et identifié les leviers possibles, vous découvrirez comment inviter la naturopathie dans votre vie, pour une transformation douce et durable de vos nuits...
- Plantes.
- Elixirs floraux.
- Huiles essentielles,
- Gemmothérapie,
- Alimentation adaptée...
Les solutions sont dans la nature !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 216
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782416001949
- Date de parution :
- 29-04-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 334 g
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