Description

Vivre sereinement après son accouchement et s'épanouir dans sa vie de femme, de mère et de couple

Prolongement des trois trimestres que dure une grossesse,

le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère.

Julia Simon, naturopathe spécialiste en périnatalité, vous accompagne

pour préparer les premiers mois de votre nouvelle vie de maman.

Alimentation et micronutrition, activité physique, soins, relaxation, utilisation des plantes, acceptation des émotions, gestion du temps ou encore sexualité... Ce livre offre des réponses, des conseils et des recettes pour adopter de nouveaux réflexes et profiter pleinement

de cette étape, parfois délicate, toujours enrichissante.

Sans tabou et avec bienveillance, l'auteure vous propose de profiter

de son expertise mais aussi des nombreux témoignages de professionnels de santé et d'autres mamans.

Reconnectez-vous en douceur, émotionnellement et physiquement, à la femme que vous êtes et à la mère que vous devenez.