Bodyweight Training Anatomie (ebook) | Bret Contreras | Sport | 9783767920156 | Librairie Club

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Description

"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 224

Langue:: Allemand

Caractéristiques

EAN:: 9783767920156

Date de parution :: 15-05-14

Format:: Ebook

Protection digitale:: Adobe DRM

Format numérique:: ePub

Seulement chez Librairie Club

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