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Ces femmes qui pensent trop
Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Susan Nolen-Hoeksema
Livre broché | Français
8,40 €
+ 16 points
Format
Description
Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?
Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.
Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !
Découvrez dans ce livre :
• Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.
• Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur.
• Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil…).
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Traducteur(s):
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 288
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028510305
- Date de parution :
- 17-04-18
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Zakformaat
- Dimensions :
- 111 mm x 180 mm
- Poids :
- 182 g
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