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Format
Description
Darwin nous a appris comment l'évolution
avait façonné notre espèce. Mais sa
théorie peut aussi être utile à chacun
d'entre nous au quotidien !
Jean-Louis Monestès explique comment
les mécanismes naturels qui ont fait leur
preuve pour l'espèce humaine peuvent
aider chacun de nous à évoluer dans sa
vie : nous pouvons favoriser une sélection
de nos comportements, et ne plus laisser
le hasard gérer notre destin.
Il propose de nombreux outils pratiques
fondés sur la thérapie d'acceptation et
d'engagement et les thérapies cognitives
et comportementales : dépasser les obstacles
au changement, créer de la variation,
développer sa curiosité au monde,
mais aussi, quand il le faut, accepter les
choses comme elles viennent, ne rien
changer, cesser de vouloir contrôler l'incontrôlable...
Un «darwinisme personnel» pour faciliter
votre propre évolution !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 238
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782738124951
- Date de parution :
- 25-05-10
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 220 mm
- Poids :
- 265 g
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