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Comment mieux respirer
un souffle profond peut tout changer !
Nicole Bordeleau
Livre broché | Français
7,40 €
+ 14 points
Description
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
Nicole BORDELEAU
est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 148
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266306751
- Date de parution :
- 19-03-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Dimensions :
- 108 mm x 178 mm
- Poids :
- 95 g
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