Convivir con la ansiedad | John P. Forsyth, Georg H. Eifert | Faire face à l'adversité | 9788427144910 | Librairie Club

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Description

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 208

Langue:: Espagnol

Caractéristiques

EAN:: 9788427144910

Date de parution :: 16-06-20

Format:: Livre broché

Dimensions :: 133 mm x 200 mm

Poids :: 335 g

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