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Correr con eficacia. Reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad
Jay Dicharry
Livre broché | Espagnol
48,45 €
+ 96 points
Description
Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr. «Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.» Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Traducteur(s):
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 264
- Langue:
- Espagnol
Caractéristiques
- EAN:
- 9788499107738
- Date de parution :
- 01-01-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 210 mm x 275 mm
- Poids :
- 916 g
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