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Description

Una lectura imprescindible para quienes aspiran a comprender, tratar y recuperarse del trastorno límite de la personalidad.¡Lo recomiendo encarecidamente! -Lane Pederson, PsyD Si nos han diagnosticado un Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), es posible que sintamos muchas emociones, como conmoción, vergüenza, tristeza, abandono, vacío e incluso ira. También podemos sentirnos tentados a investigar online nuestro diagnóstico, solo para descubrir escenarios fatales y pronósticos terribles dondequiera que miremos. Debemos saber que ninguna persona experimenta el TLP de la misma manera, y que podemos gestionarlo. Este cuaderno de trabajo será nuestra guía para conseguirlo.En lugar de un tratamiento único para todas las personas, este exhaustivo cuaderno de trabajo abordará nuestro problema con independencia de donde nos hallemos en nuestro viaje terapéutico, brindándonos un enfoque integrado, basado en la evidencia y fundamentado en la terapia dialéctica conductual (TDC), la terapia de aceptación y compromiso (TAC), la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal, para ayudarnos a gestionar nuestros síntomas específicos. También obtendremos una comprensión más profunda de nuestro TLP, descubriremos nuestros desencadenantes emocionales y nuestras propias motivaciones personales para propiciar un cambio positivo.El TLP no tiene por qué limitarnos. Esta guía compasiva y práctica hará que estemos más preparados para afrontarlo, dando los primeros e importantes pasos hacia un bienestar duradero.Daniel J. Fox, PhD psicólogo titulado, conferenciante internacional y autor galardonado, se ha especializado, durante más de quince años, en el tratamiento y la evaluación de personas con trastornos de la personalidad.