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Das Beste Diät-Buch Aller Zeiten

... Wenn Sie Eigentlich Gar Keine Diät Machen Wollen

Joseph Parent, Lars Frormann
Livre broché | Allemand | Ratgeber
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Description

Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern.In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie gesünderen Lebensweise.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Joseph ParentLars Frormann
Editeur:
Springer

Contenu

Nombre de pages :
156
Langue:
Allemand
Collection :
Ratgeber

Caractéristiques

EAN:
9783662618394
Date de parution :
02-09-20
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
193 mm x 206 mm
Poids :
226 g
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