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Das gierige Gehirn

Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden. Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn

Judson Brewer
Livre relié | Allemand
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Description

Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Judson Brewer
Traducteur(s):
Christa BroermannClaudia Van Den Block
Editeur:
Kösel

Contenu

Nombre de pages :
320
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783466346974
Date de parution :
19-03-18
Format:
Livre relié
Dimensions :
147 mm x 221 mm
Poids :
526 g
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