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De kracht van ademen

50 ademhalingsoefeningen voor lichaam en geest

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Description

Creëer ruimte voor jezelf en ontdek de kracht van gerichte ademhaling met 'De kracht van ademen' van Rebecca Moore. Met deze kaartenset leer je ademhalingstechnieken om je vitaler en energieker te voelen. Deze prachtige kaartenset biedt maar liefst 50 ademhalingsoefeningen, variërend van dynamische, verkwikkende technieken tot kalmerende, meditatieve oefeningen. De kaarten zijn handig onderverdeeld in vijf categorieën: focussen, ontspannen, stimuleren, loslaten en verbinden. In het bijgeleverde boekje vind je gedetailleerde achtergrondinformatie over elke ademhalingsoefening, de voordelen ervan en het ideale moment om ze toe te passen. Of het nu ochtend, middag of avond is, of je nu behoefte hebt aan concentratie of ontspanning, er is altijd een passende ademhalingsoefening voor elke gemoedstoestand. Ontdek de manieren waarop ademwerk je kan helpen met 'De kracht van ademen'.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Rebecca Moore
Editeur:
Altamira

Contenu

Nombre de pages :
50
Langue:
Néerlandais

Caractéristiques

EAN:
9789401305914
Date de parution :
01-02-24
Format:
Cartes
Dimensions :
184 mm x 198 mm
Poids :
460 g
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