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Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress - Ein Übungsbuch

Michaela Huber
Livre broché | Allemand | Aktive Lebensgestaltung, Umgang mit Stress
23,95 €
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Description

Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden. Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben. Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich - von Michaela Huber selbst gesprochen - auch auf der beiliegenden CD.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Michaela Huber
Editeur:
Junfermann

Contenu

Nombre de pages :
96
Langue:
Allemand
Collection :
Aktive Lebensgestaltung, Umgang mit Stress

Caractéristiques

EAN:
9783955710538
Date de parution :
19-10-15
Format:
Livre broché
Dimensions :
171 mm x 243 mm
Poids :
240 g
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