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Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Volker Sutor, Tim Bumb
Livre broché | Allemand | Der kleine Coach
16,95 €
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Description


Haben Sie auch Rücken?

Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.

Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.

- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?
- Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden
- Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte

Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Volker SutorTim Bumb
Editeur:
Trias

Contenu

Nombre de pages :
128
Langue:
Allemand
Collection :
Der kleine Coach

Caractéristiques

EAN:
9783432109039
Date de parution :
12-06-19
Format:
Livre broché
Dimensions :
170 mm x 200 mm
Poids :
278 g
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