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Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert

James Kingsland
Livre relié | Allemand
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Description

Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
James Kingsland
Traducteur(s):
Wolfgang Seidel
Editeur:
Beltz

Contenu

Nombre de pages :
331
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783407864444
Date de parution :
12-07-17
Format:
Livre relié
Dimensions :
142 mm x 220 mm
Poids :
572 g
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