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Don't Worry

Elimina La Ansiedad de Tu Vida

Douglas Miller
Livre broché | Anglais, Espagnol
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Description

La ansiedad se ha convertido en la gran epidemia del mundo occidental. Nunca antes tantas personas habían acudido a consultas de psicólogos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, miedo, estrés o depresión. En esta obra revolucionaria, el psicólogo Douglas Millar aborda sus causas y soluciones con el enfoque más práctico y positivo jamás planteado: el miedo, la angustia o la depresión no son estados a evitar sino, muy al contrario, oportunidades inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar de la vida en toda su plenitud. Mediante prácticos ejercicios y reveladores ejemplos, el autor enseña a transformar estados como el estrés o la ansiedad en fuerzas impulsoras hacia la felicidad y la autorrealización. Un lúcido recorrido por las siete grandes causas de angustia, con propuestas de autoconocimiento y desarrollo que hacen del libro un auténtico taller de psicología práctica.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Douglas Miller
Editeur:
URANO

Contenu

Nombre de pages :
250
Langue:
Anglais, Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788479536534
Date de parution :
01-12-07
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
136 mm x 212 mm
Poids :
317 g
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