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Dopamina y Disciplina, Supera Distracciones y Dispara tu Productividad para el Éxito EBOOK
Desarrollo Personal
Lebihanto
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Description
En la era moderna, nuestras vidas están ineludiblemente entrelazadas con la dopamina, esa molécula omnipresente que influye en nuestra productividad, hábitos, rutinas y más allá.
Desde la forma en que utilizamos la tecnología hasta cómo gestionamos el estrés, fomentamos la creatividad, mantenemos el enfoque y la concentración, e incluso como administramos nuestro tiempo, la dopamina juega un papel crucial.
Este libro explora cómo podemos optimizar nuestros hábitos diarios, desde el ejercicio hasta la nutrición, el mindfulness y la meditación, en un mundo cada vez más dominado por las redes sociales.
Prepárese para descubrir estrategias prácticas y científicamente respaldadas para mejorar su vida cotidiana, equilibrando la influencia de la dopamina con un enfoque consciente hacia la productividad y el bienestar integral.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Espagnol
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9798227927514
- Date de parution :
- 20-06-24
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- /
- Format numérique:
- ePub
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