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Dormir sans médicaments... ou presque
insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence
Patrick Lemoine
Livre broché | Français
18,96 €
+ 37 points
Format
Description
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?
Comment enfin bien dormir sans somnifères ?
Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués.
Histoire de passer des nuits de rêve.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 348
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782221156568
- Date de parution :
- 19-11-15
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 138 mm x 217 mm
- Poids :
- 350 g
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