El pequeño libro de la paz interior | Ashley Davis Bush | Méditation & Mindfulness | 9788484456582 | Librairie Club

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Description

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. . Libérate de las preocupaciones y el estrés. . Experimenta la tranquilidad cada día. ò Comparte el efecto dominó de la paz.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Traducteur(s):

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 96

Langue:: Espagnol

Caractéristiques

EAN:: 9788484456582

Format:: Livre broché

Dimensions :: 105 mm x 147 mm

Poids :: 135 g

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