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*CONTROLE SUS ANSIEDADES*VALàRESE *DESARROLLE LA CONFIANZA EN SÖ MISMO*CONSIGA SUS OBJETIVOSEl estado de ánimo no sólo afecta su manera de disfrutar de la vida, sino que también puede influir enormementeen todo lo que hace. Y en un mundo como el de hoy, el impacto de los contratiempos, la presión a la que estamos sometidos y el comportamiento de los demás pueden socavar nuestra preciada autoestima.Esta guía útil y accesible está destinada a todos aquellos que sienten que la opinión de ellos mismos puedeperjudicarlos, ya sea en el ámbito personal como profesional. Práctico y accesible, evita el tono protector y coloquial de la mayoría de libros que tratan este tema. Algunos de las cuestiones que abarca son: ú comprender el problemaú tener más confianza en uno mismo ú desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse ú eliminar los pensamientos y aptitudes negativas ú establecer y obtener objetivosú convertirse en una persona más asertivaú aprender a salvar contratiemposú mantener la autoestima intacta