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Entspannungstraining

Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis

Karl-Heinz Schäfer
Livre broché | Allemand
26,95 €
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Description

Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert - sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Selbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Karl-Heinz Schäfer
Editeur:
Reinhardt, München

Contenu

Nombre de pages :
170
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783497030606
Date de parution :
20-07-21
Format:
Livre broché
Dimensions :
152 mm x 12 mm
Poids :
290 g
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