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Escalade à bloc - 130 clés pour booster votre entrainement
130 clés pour booster votre entrainement
Laurence Guyon, Olivier Broussouloux
Livre broché | Français
34,95 €
+ 69 points
Format
Description
La pratique du bloc d'escalade présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.
Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
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Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 250
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782757603710
- Date de parution :
- 19-03-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 980 g
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