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Exercices pour le psoas
améliorer sa posture et soulager ses douleurs
Evan Osar
Livre broché | Français
22,00 €
+ 44 points
Description
Exercices pour le Psoas
Le psoas est un muscle vital pour notre organisme. Il contribue à la mobilité et à l'équilibre corporels, permet l'amplitude des mouvements, et soutient la colonne vertébrale : sans lui, nous ne pourrions pas nous tenir debout ni assis. En plus de ce rôle mécanique, le psoas a une influence directe sur notre respiration et notre état émotionnel.
Cet ouvrage richement illustré s'appuie sur les dernières recherches scientifiques concernant le psoas, associées à l'expérience clinique de l'auteur. Il a un triple objectif : expliquer le fonctionnement du psoas et sa relation avec la posture et le mouvement ; identifier les signes indiquant un fonctionnement non optimal du psoas ; proposer des exercices pratiques pour y remédier. Il inclut également des séries d'exercices pour renforcer le psoas au quotidien, en corrigeant des postures debout ou assises.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Traducteur(s):
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 242
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782853277136
- Date de parution :
- 09-11-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 210 mm x 280 mm
- Poids :
- 1000 g
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