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FACILE de me concentrer
Petits exercices pour tous les jours
Isabelle Dalloz
Livre broché | Français
7,05 €
+ 14 points
Format
Description
- Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.
- page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)
- page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréter
- une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 32
- Langue:
- Français
- Catégorie d'âge:
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035958976
- Date de parution :
- 20-03-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 230 mm
- Poids :
- 138 g
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