FACILE de me concentrer (ebook) | Isabelle Dalloz | Romans & Albums | 9782035977786 | Librairie Club

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Description

Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire. page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 32

Langue:: Français

Catégorie d'âge:

Caractéristiques

EAN:: 9782035977786

Date de parution :: 19-03-19

Format:: Ebook

Protection digitale:: Adobe DRM

Format numérique:: ePub 3 Fixed Layout

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