Flex | Ben (C) Fletcher, Fletcher, Karen J Pine | Psychologie populaire | 9781907396540 | Librairie Club

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Description

Imagine being able to handle any situation with ease. Arguing that our habits undermine our ability to rise to new challenges, this self-help guide demonstrates how a change in behavior can lead individuals to feel happier, less stressed, and more in control. Written by highly respected psychologists, the book takes a broad approach, allowing the flex technique to be applied to a variety of problems, including stress, alcoholism, addiction to smoking, and weight issues. Proposing a simple habit-breaking method, this guide is sure to interest anyone who wishes to get out of a behavioral rut.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 170

Langue:: Anglais

Caractéristiques

EAN:: 9781907396540

Date de parution :: 01-02-12

Format:: Livre broché

Format numérique:: Trade paperback (VS)

Dimensions :: 137 mm x 211 mm

Poids :: 272 g

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