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Harnessing Hope

Take control of your life and master depression

Jan Marsh
Livre broché
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Description

Simply and clearly explains depression and shows how lifestyle changes will make a difference. The holistic approach includes tips on physical wellbeing, insights into beliefs that shape our moods, and ways to keep sight of the bigger picture through mindfulness. The result is an empowering process which works when tailored to each individual.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Jan Marsh
Editeur:
Exisle Publishing

Contenu

Nombre de pages :
160

Caractéristiques

EAN:
9781925335019
Date de parution :
01-04-16
Format:
Livre broché
Dimensions :
198 mm x 130 mm
Poids :
208 g
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