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Healthy in the Home Office – Tips for Body and Mind EBOOK

Andreas Franz
Ebook | Anglais
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Description

Working from home has become the new normal for many people, but it comes with unique challenges for both body and mind. Healthy in the Home Office – Tips for Body and Mind is your essential guide to staying fit, focused, and balanced while working remotely.

Discover practical strategies to:
✔ Improve posture and prevent back pain
✔ Set up an ergonomic and inspiring workspace
✔ Manage stress and avoid burnout
✔ Boost productivity without sacrificing well-being
✔ Incorporate simple exercises and mindfulness into your daily routine

Whether you're new to remote work or a seasoned home-office professional, this book will help you build healthy habits and create a sustainable work-life balance.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9798227145840
Date de parution :
31-01-25
Format:
Ebook
Protection digitale:
/
Format numérique:
ePub
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