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Healthy routines du soir
30 défis green life, bien-être et healthy food
Marie Gabrielle Domizi, Eva Bertrand
Livre broché | Français
8,90 €
+ 17 points
Description
Healthy routines du soir
Healthy way ofltfe : l'essayer, c'est l'adopter !
Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !
Au programme :
31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;
Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d'automassage et de gratitude...
Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 123
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782889532933
- Date de parution :
- 17-03-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 185 g
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