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Description

Gesund zu bleiben und seine Resilienz zu verbessern, vor allem darum geht es im Buch: Hochsensibel im pädagogischen Berufsalltag! Dies praktisch ausgerichtete Buch richtet sich in besonderem Maße an Lehrerinnen und Lehrer und an alle Menschen in pädagogischen oder sozialen Berufen, die hochsensibel oder sensibel sind und die sich eine wirksame Unterstützung für ihren oft stressigen Berufsalltag wünschen. Es ist ein Buch für diejenigen, die endlich wissen wollen, wie man als hochsensibler bzw. sensibler Mensch entspannt im oft turbulenten Berufsalltag zurechtkommen kann und was für Tools dafür nötig sind. Da wissenschaftlich nachweisbar ca. 30 Prozent aller Menschen hochsensibel sind, betrifft die Besonderheit "Hochsensibilität" - rein statistisch gesehen - etwa ein Drittel der Pädagoginnen und Pädagogen. Vermutlich liegt in diesen Berufen die Zahl aber noch höher. Jedes der neun Kapitel dieses Buches beginnt mit einem Tipp, dann folgt ein kurzes Beispiel, in dem eine Lehrerin und ihr Berufsalltag einfühlsam beschrieben werden. Hier werden sich Leserinnen und Leser mit ihren eigenen Berufserfahrungen vermutlich deutlich verstanden fühlen, da vielen die dort geschilderten Situationen bekannt vorkommen dürften. Es folgt ein Informationsteil, in welchem - wie beispielsweise in Kapitel 1 - beschrieben wird, was aus wissenschaftlicher Sicht Hochsensibilität überhaupt ist. Dabei wird immer wieder Bezug auf den Leser, die Leserin genommen, denn schließlich geht es in diesem Buch vor allem um sie. Das Buch ist voll von Anregungen und Übungen, die helfen können, Stress zu reduzieren und mehr Klarheit für sich selbst zu gewinnen, um so entspannt mit den alltäglichen Anforderungen zurecht zu kommen. Am Ende eines jeden Kapitels findet sich eine Kurzzusammenfassung mit den wichtigsten Aussagen des jeweiligen Kapitels. Die Autorin selbst ist hochsensibel und war lange in pädagogischen Bereichen tätig. Sie hat Erfahrung in den Bereichen Schule und Beratung und unterstützt seit vielen Jahren besonders sensible Menschen als systemische Therapeutin und als Coach in ihrer Praxis und online.