Club utilise des cookies et des technologies similaires pour faire fonctionner correctement le site web et vous fournir une meilleure expérience de navigation.
Ci-dessous vous pouvez choisir quels cookies vous souhaitez modifier :
Club utilise des cookies et des technologies similaires pour faire fonctionner correctement le site web et vous fournir une meilleure expérience de navigation.
Nous utilisons des cookies dans le but suivant :
Assurer le bon fonctionnement du site web, améliorer la sécurité et prévenir la fraude
Avoir un aperçu de l'utilisation du site web, afin d'améliorer son contenu et ses fonctionnalités
Pouvoir vous montrer les publicités les plus pertinentes sur des plateformes externes
Club utilise des cookies et des technologies similaires pour faire fonctionner correctement le site web et vous fournir une meilleure expérience de navigation.
Ci-dessous vous pouvez choisir quels cookies vous souhaitez modifier :
Cookies techniques et fonctionnels
Ces cookies sont indispensables au bon fonctionnement du site internet et vous permettent par exemple de vous connecter. Vous ne pouvez pas désactiver ces cookies.
Cookies analytiques
Ces cookies collectent des informations anonymes sur l'utilisation de notre site web. De cette façon, nous pouvons mieux adapter le site web aux besoins des utilisateurs.
Cookies marketing
Ces cookies partagent votre comportement sur notre site web avec des parties externes, afin que vous puissiez voir des publicités plus pertinentes de Club sur des plateformes externes.
Une erreur est survenue, veuillez réessayer plus tard.
Il y a trop d’articles dans votre panier
Vous pouvez encoder maximum 250 articles dans votre panier en une fois. Supprimez certains articles de votre panier ou divisez votre commande en plusieurs commandes.
In einer Welt, die uns täglich suggeriert, wir könnten unser Leben durch Apps, Tracker und endlose To-Do-Listen perfekt steuern, wächst ironischerweise unsere innere Unruhe. Der Versuch, jedes Detail unserer Karriere, unserer Beziehungen und unserer Gesundheit zu kontrollieren, führt nicht zu Sicherheit, sondern zu chronischem Stress und Burnout. Wir klammern uns an Pläne, weil wir die Unvorhersehbarkeit des Lebens fürchten. Doch dieses Buch deckt den größten psychologischen Irrtum unserer Zeit auf: Absolute Kontrolle ist eine Illusion, die uns letztlich handlungsunfähig macht.
Die Autorin nimmt Sie mit auf eine wissenschaftlich fundierte Reise in die Tiefen unseres Gehirns und erklärt, warum unser Verstand auf Sicherheit programmiert ist. Durch praxisnahe Beispiele aus der Verhaltenstherapie und modernen Psychologie lernen Sie, wie Sie den Zwang zur Perfektion ablegen. Sie erfahren, wie Sie toxische Denkmuster durchbrechen, Flexibilität kultivieren und den Mut finden, die Zügel auch mal aus der Hand zu geben, ohne in Panik zu geraten.
Wenn Sie das ständige Mikromanagement Ihres eigenen Lebens satt haben, bietet dieser Ratgeber den perfekten Ausweg. Entdecken Sie die befreiende Kraft der Akzeptanz. Wer lernt, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben, anstatt krampfhaft gegen den Strom zu schwimmen, findet eine viel tiefere, unerschütterliche Form der inneren Stabilität. Lassen Sie los und gewinnen Sie Ihr Leben zurück.