Description

Plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne plus rien oublier. Le mémoire se travaille, à vous de jouer !

Comment

travailler sa mémoire à son rythme
avec méthode pour obtenir des résultats tangibles ? Quel type de mémoire travailler, à quel rythme, à quoi cela servira-t-il dans la vie de tous les jours ?

L'objectif de cet ouvrage est de proposer à l'adulte qui souhaite entretenir sa mémoire des

exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques
.

La collection " Remue-Méninges " vous invite à une stimulation cognitive globale.

Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques. C'est en travaillant régulièrement sa mémoire qu'on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.

Un

test de départ
conduit à

choisir son parcours
pour

adapter et optimiser l'utilisation de ce cahier
. Les exercices sont en effet proposés selon

trois niveaux de progression : novice, medium et expert
.

Enrichi de

méthodes
et de

conseils
, cet ouvrage permet de travailler trois types de mémoires :

verbale
(pour retenir des listes de mots, des textes),

visuelle
(pour retenir ce que l'on voit – utile pour se rappeler l'emplacement des objets)

sémantique/culturelle
– utile pour se souvenir d'un titre de film ou de livre.

À la fin du cahier sont proposées les solutions aux exercices.

La mémoire se travaille, à vous de jouer !