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Format
Description
État d’épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve… Personne n’est à l’abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes…
- Des conseils pour changer votre quotidien.
- Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.
- Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l’essentiel.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 284
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212574616
- Date de parution :
- 02-07-2020
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Dimensions :
- 107 mm x 177 mm
- Poids :
- 174 g
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