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Description
J'arrête de râler
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
« Un livre précieux, un livre nécessaire. »
Laurent Gounelle
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782356419576
- Date de parution :
- 13-05-15
- Format:
- Audiobook
- Dimensions :
- 140 mm x 190 mm
- Poids :
- 74 g
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INSPIRATION
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