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Je découvre l'autohypnose
pour venir à bout de ses angoisses, addictions, insomnies...
Jean-Michel Jakobowicz
Livre broché | Français
6,90 €
+ 13 points
Description
Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre !
Découvrez dans ce guide très pratique :
L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.
Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.
Devenez plus serein au quotidien grâce à l'autohypnose !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 166
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028533199
- Date de parution :
- 13-01-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 116 g
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