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Description
Oubliez les idées reçues sur la musculation : non, il ne faut pas beaucoup de matériel, ça ne fait pas « gonfler », et c’est tout aussi bénéfique que le cardio !
Que vous soyez sportive ou pas, ce livre s’adapte à vous et vous accompagne au fil de votre pratique :
- Découvrez les spécificités de la physiologie féminine et l’importance du renforcement musculaire, à tout âge.
- Développez une routine personnalisée et efficace grâce à des séances de difficulté croissante.
Un ouvrage accessible et ultra complet !
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Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036088382
- Date de parution :
- 25-03-26
- Format:
- Livre broché
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