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Knie aktiv, m. Trainingstagebuch und Original Thera-Band®
120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen. Neu: Faszientraining
Joachim Merk, Thomas Horstmann
25,95 €
+ 51 points
Description
Ohne Knie läuft nichts
Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!
Knie aktiv bietet Ihnen hierzu
- 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
- detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
- das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
- und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Allemand
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9783777626734
- Date de parution :
- 03-01-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 175 mm x 218 mm
- Poids :
- 492 g
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