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Description
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
- Collection :
- Tome:
- n° 21
Caractéristiques
- EAN:
- 9782100811199
- Date de parution :
- 20-01-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 240 mm
- Poids :
- 410 g
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