- Retrait en 2 heures
- Assortiment impressionnant
- Paiement sécurisé
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
La méthode française
athletic training & lifestyle, s'entraîner à la cool
Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
Livre broché | Français
19,90 €
+ 39 points
Description
La méthode française
Un vrai style de vie qui associe entraînement et gastronomie
12 semaines d'entraînement avec une planification solide pour atteindre ses objectifs
60 recettes de saison pour une alimentation variée, un torse bombé et un ventre comblé
De la motivation
De l'humour
... des résultats à la clé parce que bien vivre et bien s'entraîner ne sont pas incompatibles
C'est quoi ?
- Une méthode simple et ludique pour comprendre votre métabolisme et l'importance d'une routine sportive. Un guide pour apprendre à respecter votre corps sans oublier les petits plaisirs de la vie.
- Un programme sportif basé sur deux, trois, quatre ou cinq séances par semaine pour adapter vos entraînements à votre emploi du temps. Des tests pour évaluer votre niveau et mesurer vos progrès.
- Un livre de recettes pour vous accompagner au quotidien. Des spécialités de la gastronomie française revisitées à notre sauce basées sur des règles simples : qualité des produits, respect des saisons et convivialité, parce que 70 % des résultats sont avant tout dans votre assiette.
Un concept unique pour ceux qui veulent s'entraîner sérieusement sans se prendre sérieux
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782494970250
- Date de parution :
- 04-11-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 213220 mm
- Poids :
- 710 g
Seulement chez Librairie Club
+ 39 points sur votre carte client de Librairie Club
Cadeau
Cadeau
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.